สาเหตุและปัจจัยในการเกิดอาการไมเกรนแต่ละบุคคลแตกต่างกัน แต่สามารถสรุปได้ภาพรวมๆดังนี้
1. สภาวะความเครียด หรือวิตกกังวล เป็นปัจจัยและสาเหตุของไมเกรนง่ายที่สุด
2. ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการนอน เช่น นอนมาก หรือนอนน้อยเกินไป หรือนอนในสภาพที่ไม่สบายตัว เช่น อากาศร้อน หรือแสงจ้ามากเกินไป
3. การขาดคาเฟอีน บางคนจะมีอาการคือถ้าวันใดไม่ได้กินกาแฟจะมีอาการไมเกรน แต่อาการจะหายไปเมื่อเลิก หรือไม่ได้กินบ่อยจนเป็นกิจวัตร
4. สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า โดยเฉพาะการดืมเหล้าอาจทำให้มีอาการไมเกรนได้ง่าย
5. มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การกินยาคุมกำเนิด หรือปวดเป็นลักษณะเตือนก่อนการมีประจำเดือน
6. รับประทานอาหารที่มีสารไทรามีนเป็นส่วนประกอบ เช่น กล้วยหอม เบคอน ช็อคโกแล็ต ชาและกาแฟ
7. สภาวะแวดล้อม เช่น เสียงดังเกินไป กลิ่นเหม็นเกินไป ร้อนเกินไป แสงไฟจ้าเกินไปเป็นต้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น